Het belang van reflecteren

Iedereen zal het wel herkennen, je denkt iets goed te doen op je werk en daar heb je toch weer die collega die zegt dat het beter kan. Of dat ene ding wat je regelt voor je partner, waar veel moeite in is gegaan en helaas, je partner reageert kortaf of helemaal niet.

Je hoopt natuurlijk op waardering, of een compliment, maar soms krijg je dit gewoon weg niet. Balen, want je had net zo een lekker gevoel over jezelf.

Uit eigen ervaring weet ik dat ik boos zou reageren, of geïrriteerd zou aangeven dat ik het niet leuk vind. Dit is niet perse fout, maar hoe fijn zou het zijn als dat niet nodig was en je in je eigenwaarde kan blijven en in het gevoel wat je eerder over jezelf had te koesteren.

Wat voor mij altijd goed werkt is mijzelf even te verplaatsen in de ander. Je weet simpelweg niet waarom iemand reageert zoals hij of zij doet. Misschien heeft diegene wel een slechte dag of net zelf een aanvaring gehad.

Kortom, het is maar net hoe persoonlijk jij de reactie van de ander neemt.

Voordat je reageert is het dus goed om even na te gaan dat de ander het niet persoonlijk bedoelt. Kijk ook even naar jezelf, is het realistisch om te krijgen wat je wilt of verwacht, je kan iemand anders zijn gevoel en mening niet bepalen.

Tot slot, als je er niet uit komt, wanneer je even bij jezelf nagaat wat er zojuist gebuurde, kan je altijd vragen aan de andere partij waarom hij of zij zo reageerde. Let wel op dat je dit niet wijzend doet, maar altijd vanuit je eigen gevoel spreekt. Zo houd je het bij jezelf en geef je de ander de kans om het uit te leggen, i.p.v. dat de persoon zich moet gaan verdedigen omdat jij hem of haar van iets beschuldigd (wijzen).

Mijn berichteninhoud